现在的社会流行苗条，所以很多女性每天都在为减肥而烦恼。专家提醒您：应使用科学的方法减肥，如果因为减肥而影响身体健康是不值得的。以下就为您介绍水果瘦腹的方法：
　　番茄
　　番茄美味健康。是常见的蔬菜。而番茄中含有茄红素、果胶成份和大量的纤维，这些都能帮助降低热量的摄取。番茄是酸的，可以刺激胃液的分泌，是女性瘦身减肥的好食材。
　　香蕉
　　香蕉是很多女性喜欢的水果，不但营养丰富，热量也比较低，可谓是减肥必吃的水果。香蕉富含食物纤维、维他命A和钾质等微量元素，有强化肌肉、利尿等功效。特别对于便秘、皮肤干燥的女性来说是非常好的食物。香蕉所含的热量少，并且容易消化，很快就能补充体力，是减肥佳品。
　　葡萄柚
　　葡萄柚是酸性食物，能促进消化，照理说，这样不是会让自己的胃口大开，从而导致肥胖吗？其实，葡萄柚中富含维他命C，不但可以消除疲劳，还能美容，并且，它含糖量少，再加上补充了维他命C，所以用它来减肥再适合不过了。如果您怕太酸了，可以加一点蜂蜜在葡萄柚上，这样可以缓解酸味。
　　菠萝
　　菠萝含有大量的蛋白分解酵素，所以，一般情况下不能空腹食用，最好在饭后使用，因为蛋白分解酵素可以促进蛋白质的分解。如果空腹食用很容易导致胃壁受伤，虽然菠萝能瘦身，但是食用的时候要特别注意。
　　苹果
　　“一日一苹果，医生远离我”苹果是非常健康的水果，并且有很多女性都使用苹果减肥。确实，因为苹果含有丰富的果胶，能加速排毒功效并降低热量吸收，并且，苹果富含甲质，能防止腿部水肿。除此之外，苹果的热量也不高，吃苹果后就会有饱足感，自然就减少对其它食物的欲望。
　　奇异果
　　奇异果位居水果之冠，它富含丰富的维他命C、食物纤维和钾。并且，奇异果和菠萝一样，也有大量的蛋白分解酵素，所以，利用它来减肥非常有效。
　　白领女性水果瘦腹绝招，中山现代妇科医院专家提醒您，每位女性都爱美，但是被为了美丽而忽略了健康，健康无价。希望以上的解析对您有所帮助，如果您还有任何疑问，欢迎您随时点击在线咨询。